Raspados en Cáscara de Limón y Naranja

  • Tiempo
    15 minutos
  • Rendimiento
    12
  • Porción recomendada
    2 mitades-de-fruta

Prepara para tus hijos un postre de fruta para el fin de semana, estos Raspados en Cáscara de Limón y Naranja. Son perfectos para saciar sus ganas de algo dulce. Les van a encantar.

Si tus hijos ya se cansaron de las galletas o de los pasteles preparados en casa, pero tienen antojo de algo dulce, esta receta de Raspados en Cáscara de Limón y Naranja es perfecta para darle un giro a las tardes de calor en casa.

Es práctica, fácil, nutritiva y reconfortante. Además, obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti. Y además podrás prepararselas un día en el que salgan a jugar y regresen a casa después de tanta actividad.

Esta receta también puedes cocinarla junto con tus hijos, ya que tiene muchos beneficios, es una gran forma de hacerlos sentir y ayudarlos a ser más independientes, los ayuda a ser más conscientes de lo que comen y hacerles ver la importancia de reducir residuos y elegir alimentos naturales. Que te ayuden con pasos simples como medir, mezclar, o decorar sus platillos.

Adicionalmente, las propiedades de sus ingredientes suman puntos y te ofrecen grandes beneficios, que no podrás resistir. Comparteselas y disfrutenla en familia. 

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorías
    35 kcal
  • Proteínas
    1 g
  • Lípidos
    0 g
  • Colesterol
    0 mg
  • Carbohidratos
    8 g
  • Fibra
    0 g
  • Calcio
    28 mg
  • Sodio
    1 mg
  • Hierro
    0 mg

Método de preparación

1 Step

Lava muy bien los limones y naranjas, córtalos por la mitad y retírales toda la pulpa, dejando huecas las cáscaras.

2 Step

Reserva.

3 Step

Exprime todo el jugo de las frutas y conserva por separado.

4 Step

Licúa el jugo de limón con la mitad de agua, jengibre, azúcar y hielo, hasta obtener un raspado; repite lo mismo con el jugo de naranja.

5 Step

Llena las cáscaras con los raspados y reserva en el conge hasta el momento de comer.

6 Step

Acompaña con un ligero toque de leche condensada, chamoy o chile piquín.

7 Step

Disfruta.

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